Yoga & Forest Bathing Weekend Retreat

YOGA & FOREST BATHING WEEKEND RETREAT BEINHALTET:
- n.2 Nächte im Albergo Diffuso AD Fort Hensel in Malborghetto;
- Vollpension "achtsames Essen", eine Formel, die entwickelt wurde, um auf leichte und gesunde Weise zu essen;
- tägliche Yoga-Übungen, dynamisch am Morgen und entspannender am Abend, geleitet von Sonyea Park, zertifizierte Yogalehrerin und Integrative Nutrition Health and Wellness Coach;
- Forest Bathing im tausendjährigen Wald von Tarvisio, begleitet von der Waldbadeführerin und Waldpädagogin Giulia Terlicher;
- Tibetische Glockenklangerfahrung mit Francesca Mura, ganzheitlicher Klangschwingungsoperator.

PROGRAMM

Freitag, 25. November
17:00 Treffen im AD Fort Hensel in Malborghetto und Übergabe der Zimmer 17.30 Präsentationskreis und Lichtpraxis von Ashtanga Yoga
19.30 Abendessen im Restaurant der Casa Oberrichter (mit Auswahl an vegetarischen Gerichten)
21.00 Yin Yoga Praxis

Samstag, 26. November
8.30 Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis
11.00 Slow-Brunch mit lokalen Produkten
13.00 Forest Bathing Erfahrung im tausendjährigen Wald von Tarvisio
16:30 Teezeit

19.00 Abendessen im Restaurant Casa Oberrichter (mit einer Auswahl an vegetarischen Gerichten)
21.00 Yoga Nidra Praxis

Sonntag, 27. November
9.00 Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis
10.30 Tibetische Glocken Klangerlebnis
11.45 Check-out
12.00 Mittagessen im Restaurant Casa Oberrichter (mit Auswahl an vegetarischen Gerichten) und Abreise

*Die Übungen sind für alle Stufen der Vorbereitung geeignet und jeder, der keine besonderen körperlichen Probleme hat, kann teilnehmen.

** Yogamatten werden vor Ort zur Verfügung gestellt, aber es ist ratsam, Ihre eigenen mitzubringen, wenn Sie sie haben.

PRIZES
- Preis pro Person für 2 Nächte im Doppelzimmer mit Vollpension (wie im Programm beschrieben): € 240,00

- Preis pro Person für 2 Nächte im Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit Vollpension (wie im Programm beschrieben): € 290,00

- Tageskarte: tägliche Teilnahme an Aktivitäten + Mahlzeiten (ohne Unterkunft): € 70,00

RESERVIERUNGEN
Um Ihr Yoga & Forest Bathing Weekend Retreat zu buchen, können Sie das verstreute Hotel direkt per E-Mail unter info@adforthensel.it oder telefonisch unter +39 335 8726648 kontaktieren.

Anmeldeschluss ist Sonntag, 20. November.